5 cách làm sinh tố cà chua bổ dưỡng ngày hè

0

Sinh tố cà chua là một trong những món sinh tố rất thơm ngon, bổ dưỡng được nhiều người lựa chọn, đặc biệt là chị em phụ nữ. Sinh tố cà chua giúp tăng cường hệ miễn dịch, cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất cho cơ thể. Bài viết này, Thedrunkenpot sẽ chia sẻ với bạn 5 cách làm sinh tố cà chua Thơm ngon và bổ dưỡng cho ngày hè.

Cách làm sinh tố cà chua chuối dâu tây

Cà chua kết hợp với chuối và dâu tây là thức uống thanh mát giải nhiệt ngày hè. Không chỉ vậy, đây còn là thức uống tuyệt vời giúp chị em giảm cân và tuân theo một chế độ ăn uống lành mạnh.

Cách làm sinh tố cà chua chuối dâu tây
Cách làm sinh tố cà chua chuối dâu tây

Chuẩn bị nguyên liệu bao gồm:

  • 10 quả mâm xôi chín tươi, cắt bỏ cuống, rửa sạch (nên ngâm muối khoảng 3 phút)
  • 3 quả chuối sứ chín (không dùng chuối chín quá sẽ cho nhiều đường)
  • 2 quả cà chua lớn, bỏ hạt
  • 300 ml sữa tươi không đường
  • Đường và sữa đặc có đường (thêm nếu muốn và điều chỉnh độ ngọt theo ý thích)
  • Đá vụn hoặc đá cẩm thạch

Hướng dẫn chuẩn bị:

Bước 1. Làm điều đó cho toàn bộ phần dâu tây, chuối và cà chua Máy xay.

Bước 2. Thêm 300 ml sữa tươi không đường

Bước 3. Xay toàn bộ hỗn hợp cho đến khi hoàn toàn nhuyễn

Nếu bạn uống đồ ngọt: Tiếp tục thêm đường hoặc sữa đặc có đường vào trộn đều

Nếu bạn uống lạnh: Tiếp tục cho đá bào hoặc đá cẩm thạch vào máy xay sinh tố, xay cho đến khi đá nhuyễn hoàn toàn với sinh tố. Lưu ý: có thể để trong tủ lạnh nếu bạn không dùng đá.

Cách làm sinh tố cà chua bi với xoài

Cà chua bi kết hợp với xoài là thức uống thanh mát giải nhiệt ngày hè. Đặc biệt, xoài bạn nên dùng loại có vị chua nhẹ sẽ ngon hơn rất nhiều. Không nên dùng xoài quá chín khi uống sẽ không ngon. Cà chua bi nên bỏ hạt hoặc không hạt tùy sở thích.

Cách làm sinh tố cà chua bi với xoài
Cách làm sinh tố cà chua bi với xoài

Chuẩn bị nguyên liệu bao gồm:

  • 1 quả xoài chín
  • 10 quả cà chua bi (bỏ hạt hoặc không tùy sở thích)
  • 150 ml sữa tươi không đường
  • Đường và sữa đặc có đường (thêm nếu muốn và điều chỉnh độ ngọt theo ý thích)
  • Đá vụn hoặc đá cẩm thạch

Hướng dẫn chuẩn bị:

Bước 1. Chế biến toàn bộ xoài và cà chua trong máy xay sinh tố.

Bước 2. Thêm 150 ml sữa tươi không đường

Bước 3. Xay toàn bộ hỗn hợp cho đến khi hoàn toàn nhuyễn

Nếu bạn uống đồ ngọt: Tiếp tục thêm đường hoặc sữa đặc có đường vào trộn đều

Nếu bạn uống lạnh: Tiếp tục cho đá bào hoặc đá cẩm thạch vào máy xay sinh tố, xay cho đến khi đá nhuyễn hoàn toàn với sinh tố. Lưu ý: có thể để trong tủ lạnh nếu bạn không dùng đá.

Cách làm sinh tố cà chua truyền thống đơn giản

Bạn là người không thích kết hợp quá nhiều loại trái cây vào cùng một ly sinh tố. Bạn yêu thích hương vị ban đầu của cà chua nhất. Vì vậy, bạn nên chọn ngay thức uống này. Sinh tố cà chua truyền thống chỉ sử dụng cà chua xay nhuyễn là một thức uống rất bổ dưỡng.

Cách làm sinh tố cà chua truyền thống đơn giản
Cách làm sinh tố cà chua truyền thống đơn giản

Chuẩn bị nguyên liệu bao gồm:

  • 5 quả cà chua vừa (rửa sạch và bỏ hạt)
  • 150 ml sữa tươi không đường (nếu uống không hết có thể xay cùng cà chua).
  • Đường và sữa đặc có đường (thêm nếu muốn và điều chỉnh độ ngọt theo ý thích)
  • Đá vụn hoặc đá cẩm thạch

Hướng dẫn chuẩn bị:

Bước 1. Chế biến toàn bộ cà chua trong máy xay sinh tố.

Bước 2. Thêm 150 ml sữa tươi không đường

Bước 3. Xay toàn bộ hỗn hợp cho đến khi hoàn toàn nhuyễn

Nếu bạn uống đồ ngọt: Tiếp tục thêm đường hoặc sữa đặc có đường vào trộn đều

Nếu bạn uống lạnh: Tiếp tục cho đá vụn hoặc đá cẩm thạch vào máy xay sinh tố, xay cho đến khi đá nhuyễn hoàn toàn với sinh tố. Lưu ý: có thể để trong tủ lạnh nếu bạn không dùng đá.

Cách làm sinh tố cà chua với rau bina

Cải bó xôi là loại thực vật chứa nhiều kẽm, vitamin K, canxi đặc biệt tốt cho hệ vận động. Cải thiện sức khỏe cơ xương khớp. Khi kết hợp với cà chua sẽ cho ra một thức uống vừa đảm bảo giải nhiệt ngày hè vừa tăng cường nguồn năng lượng trong cơ thể.

Cách làm sinh tố cà chua với rau bina
Cách làm sinh tố cà chua với rau bina

Chuẩn bị nguyên liệu bao gồm:

  • 5 quả cà chua vừa (rửa sạch và bỏ hạt)
  • 50 gram rau mồng tơi (rửa sạch, cắt khúc bằng đốt ngón tay)
  • 150 ml nước lọc
  • 1 quả chanh
  • Đường và sữa đặc có đường (thêm nếu muốn và điều chỉnh độ ngọt theo ý thích)
  • Đá vụn hoặc đá cẩm thạch

Hướng dẫn chuẩn bị:

Bước 1. Chế biến toàn bộ cà chua và rau bina trong máy xay sinh tố.

Bước 2. Thêm 150 ml nước lọc

Bước 3. Xay toàn bộ hỗn hợp cho đến khi hoàn toàn nhuyễn. Cuối cùng, cho một chút chanh vào để tạo vị chua thơm ngon hơn.

Nếu bạn uống đồ ngọt: Tiếp tục thêm đường hoặc sữa đặc có đường vào trộn đều

Nếu bạn uống lạnh: Tiếp tục cho đá bào hoặc đá cẩm thạch vào máy xay sinh tố, xay cho đến khi đá nhuyễn hoàn toàn với sinh tố. Lưu ý: có thể để trong tủ lạnh nếu bạn không dùng đá.

Cách làm sinh tố cà chua với táo

Táo khi kết hợp với cà chua sẽ cho ra một thức uống cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất cho cơ thể. Đặc biệt, nếu sử dụng thường xuyên, nó sẽ là thức uống ăn kiêng tuyệt vời để sử dụng hàng ngày.

Cách làm sinh tố cà chua với táo
Cách làm sinh tố cà chua với táo

Chuẩn bị nguyên liệu bao gồm:

  • 5 quả cà chua vừa (rửa sạch và bỏ hạt)
  • 1 quả táo tươi (rửa sạch và cắt miếng vừa ăn)
  • 50 ml sữa tươi không đường
  • Đường và sữa đặc có đường (thêm nếu muốn và điều chỉnh độ ngọt theo ý thích)
  • Đá vụn hoặc đá cẩm thạch

Hướng dẫn chuẩn bị:

Bước 1. Chế biến toàn bộ cà chua và táo tươi vào máy xay sinh tố.

Bước 2. Thêm 50 ml sữa tươi không đường (nếu không dùng có thể thay bằng nước lọc)

Bước 3. Xay toàn bộ hỗn hợp cho đến khi hoàn toàn nhuyễn.

Nếu bạn uống đồ ngọt: Tiếp tục thêm đường hoặc sữa đặc có đường vào trộn đều

Nếu bạn uống lạnh: Tiếp tục cho đá bào hoặc đá cẩm thạch vào máy xay sinh tố, xay cho đến khi đá nhuyễn hoàn toàn với sinh tố. Lưu ý: có thể để trong tủ lạnh nếu bạn không dùng đá.

Như vậy trên đây là toàn bộ hướng dẫn cách làm sinh tố cà chua ngon nhất tại nhà với 5 công thức phổ biến. Hi vọng bài viết sẽ giúp bạn đọc tìm được hương vị sinh tố cà chua bổ dưỡng, thơm ngon và đặc biệt là mát lạnh cho ngày hè oi bức này.

Xem thêm:

Nguồn : vietreview.vn

Leave a comment