6 tác dụng của rau diếp cá trong sức khỏe và làm đẹp

0

Rau răm được biết đến như một loại rau sống ăn kèm với các món ăn khác như bún, phở. Ngoài vai trò là một loại rau sống, rau xà lách còn có những công dụng tuyệt vời đối với sức khỏe và sắc đẹp của chúng ta. Trong bài viết, Epetitions.Net sẽ chia sẻ Tác dụng của rau diếp cá về sức khỏe và sắc đẹp.

1. Rau diếp là gì?

Rau răm có hình trái tim, nhọn ở đầu và có vị chua, nguội, mùi tanh. Những đặc điểm này là đặc trưng của rau xà lách và mùi của loại rau này, nếu chưa quen sẽ khó ăn, nhưng nếu ăn quen thì sẽ rất ngon.

Rau diếp là gì?
Rau diếp là gì?

Trong rau diếp có chứa khoảng 0,0049% tinh dầu và một ít alkaloid gọi là cordalin. Thành phần chính của tinh dầu là aldehyde và các dẫn xuất xeton như methyl-n-nonyl ketone, l-decanal… và 3-oxododecanal có tác dụng chống viêm, kháng khuẩn.

Xà lách còn chứa quercetin và một số chất vô cơ khác có tác dụng lợi tiểu cực tốt. Bên cạnh đó, chất isoquercitrin trong lá diếp cá còn có tác dụng lợi tiểu rất tốt.

2. Tác dụng của rau diếp

Chống táo bón và ngăn ngừa bệnh trĩ

Vì rau răm có vị cay, tính lạnh sẽ giúp ngăn ngừa và điều trị tốt bệnh táo bón. Vì vậy, nếu bị táo bón, bạn nên sử dụng trà diếp cá trong các bữa ăn hàng ngày để cung cấp đầy đủ chất xơ cho cơ thể, sẽ đẩy lùi chứng táo bón.

Rau diếp ngăn ngừa táo bón và ngăn ngừa bệnh trĩ
Rau diếp ngăn ngừa táo bón và ngăn ngừa bệnh trĩ

Sử dụng

Dùng 10g rau diếp cá sao khô, sau đó hãm với nước sôi khoảng 10 phút. Dùng nước đun sôi thay trà trong 10 ngày sẽ giúp hạn chế tình trạng táo bón và cải thiện khả năng phòng chống bệnh trĩ.

Rau răm giúp lợi tiểu, chữa tiểu buốt, tiểu rắt.

Trong rau diếp có chứa các hoạt chất hữu cơ và vô cơ sẽ giúp lợi tiểu, tiêu nhiệt và làm lành vết loét hiệu quả. Uống nước rau diếp cá thường xuyên sẽ hạn chế tối đa tình trạng tiểu rắt, tiểu buốt. Ngoài ra, sử dụng rau diếp cá còn giúp ngăn ngừa sỏi thận.

Sử dụng

Chuẩn bị 100g rau diếp cá, sao đó rồi hãm với 1 lít nước sôi trong 20 phút, có thể uống thay nước hàng ngày trong khoảng 2 tháng.

Rau diếp điều trị viêm phế quản mãn tính

Rau răm còn được dùng để chữa viêm phế quản theo Đông y. Sử dụng rau diếp cá là phương pháp chữa bệnh tiết kiệm, lành tính giúp cải thiện tình trạng bệnh.

Rau diếp điều trị viêm phế quản mãn tính
Rau diếp điều trị viêm phế quản mãn tính

Sử dụng

Dùng rau diếp cá kết hợp với cam thảo, mạnh có thể uống nhiều lần trong ngày sẽ mang lại hiệu quả rõ rệt trong một thời gian cho người bị viêm phế quản.

Điều trị sỏi thận

Do rau diếp cá có tác dụng lợi tiểu nên được nhiều người áp dụng để hỗ trợ điều trị bệnh sỏi thận. Khi sử dụng rau diếp cá bạn sẽ cảm nhận được các triệu chứng của bệnh sỏi thận tiến triển tốt hơn vì rau diếp cá có tác dụng kích thích tống các viên sỏi nhỏ ra ngoài qua đường nước tiểu sẽ cải thiện được tình trạng tiểu buốt, tiểu rắt.

Sử dụng

Bạn cần chuẩn bị 20 gam rau diếp cá, 10 gam cam thảo xay, 15 gam rau mồng tơi. Cuối cùng, đem sắc chung và uống hàng ngày trong vòng 1 tháng sẽ thấy hiệu quả rõ rệt.

Điều trị viêm âm đạo ở phụ nữ

Trong rau diếp cá có chứa chất decanoyl-acetaldehyde có tính kháng sinh, ức chế tụ cầu vàng, liên cầu, xoắn khuẩn, hỗ trợ điều trị viêm âm đạo ở phụ nữ rất hiệu quả. Bên cạnh đó, rau diếp cá còn giúp chống lại nhiều loại vi rút và chữa bệnh phụ khoa trong trường hợp viêm nhiễm nhẹ.

Sử dụng

Chuẩn bị 20g rau răm, 1 củ tỏi và 10g bồ kết. Sau đó, bạn cho tất cả các nguyên liệu vào nồi với 5 cốc nước và đun sôi kỹ. Tiếp theo, bạn dùng 1 phần nước để xông hơi vùng bị đau, phần còn lại dùng để ngâm rửa vùng bị đau. Bạn thực hiện liên tục trong 7 ngày, mỗi ngày một lần để có kết quả.

Làm đẹp da cho phụ nữ

Mụn là vấn đề mà mọi lứa tuổi đều gặp phải, đặc biệt mụn là kẻ thù lớn của chị em phụ nữ. Vì vậy, chị em có thể dùng rau diếp cá để trị mụn vì trong rau diếp cá có chứa chất kháng sinh, kháng viêm.

Giã nát rau diếp cá với một chút muối để giúp trị mụn
Giã nát rau diếp cá với một chút muối để giúp trị mụn

Ngoài ra, có thể ép nước rau diếp cá lấy nước uống để làm đẹp da vì trong nước ép có chứa vitamin, chất chống oxy hóa và khoáng chất dồi dào sẽ giúp mát gan, giải độc.

Sử dụng

Đầu tiên, bạn rửa sạch rau diếp cá và để ráo nước, sau đó giã nát rau diếp cá với một chút muối và dùng hỗn hợp đắp lên vùng da bị mụn sẽ giảm thiểu mụn mủ, mụn bọc, mụn đầu đen và mang lại làn da trắng sáng hơn cho bạn. làn da mịn màng, sạch mụn. Ngoài ra, rau diếp cá còn có thể giúp da giảm thiểu các vết thâm trên da do mụn.

3. Lưu ý khi sử dụng rau diếp cá

  • Bạn nên chọn xà lách tươi, vì chất dinh dưỡng và hoạt chất trong rau tươi luôn nhiều hơn xà lách héo.
  • Xà lách luôn được rửa sạch và ngâm với nước muối trước khi sử dụng, để tránh nhiễm khuẩn vì xà lách thường mọc ở những nơi ẩm thấp dễ bị ký sinh trùng như giun sán.
  • Tùy theo cơ địa và tình trạng sức khỏe mà sử dụng mẹo dân gian bằng rau diếp cá. Bạn không nên quá lạm dụng, nếu sử dụng không phù hợp với cơ thể thì nên dừng lại và hỏi ý kiến ​​bác sĩ.
  • Nên duy trì chế độ ăn uống khoa học hợp lý và thời gian sử dụng rau diếp cá trong quá trình điều trị bệnh.
  • Tìm hiểu công dụng của rau diếp cá trước khi sử dụng để chữa bệnh và sử dụng phù hợp với từng đối tượng. Ví dụ như rau diếp cá có lợi trong việc trị mụn bọc và mụn sưng đỏ nhưng lại không có tác dụng với mụn cám, mụn đầu đen hay việc đắp mặt nạ bằng rau diếp cá sẽ khiến da dễ bị bắt nắng hơn rất nhiều.

Sau đây là Tác dụng của rau diếp cá kinh nghiệm trong y học dân gian. Hi vọng bài viết sẽ giúp bạn có một số lưu ý trước khi sử dụng rau diếp cá để chữa bệnh. Chúc may mắn với ứng dụng của bạn!

Leave a comment