Hướng dẫn cách làm sinh tố nha đam mật ong thanh mát cho cả gia đình

0
Hướng dẫn cách làm sinh tố nha đam mật ong mát lạnh cho cả nhà

Nếu chúng ta đã quá quen thuộc với các món chè nha đam, nước nha đam đường phèn thì sinh tố nha đam mật ong cũng ngon không kém. Đây là thức uống giúp giải nhiệt, thanh lọc cơ thể, đẹp da và giữ dáng. Nào, hãy bắt tay vào làm sinh tố nha đam mật ong mát lạnh cho cả nhà theo công thức chuẩn không cần chỉnh của Zicxa.com nhé!

Hướng dẫn cách làm sinh tố nha đam mật ong mát lạnh cho cả nhà

Lợi ích của nha đam và mật ong

Trước khi làm sinh tố nha đam mật ong, chúng ta cùng tìm hiểu công dụng của từng nguyên liệu của thức uống thần thánh này nhé!

Vera

Nha đam hay còn gọi là lô hội cách đây hơn 3000 năm được biết đến như một thần dược đối với sức khỏe và sắc đẹp của con người, đặc biệt là chị em phụ nữ. Ở nước ta, nha đam sống ở khắp mọi nơi và được trồng nhiều ở các tỉnh ven biển như Ninh Thuận, Bình Thuận. Tại đây, nha đam được khai thác để phục vụ cho ngành công nghiệp thực phẩm trong nước cũng như xuất khẩu.

Hướng dẫn cách làm sinh tố nha đam mật ong mát lạnh cho cả nhà

Nha đam là món quà sức khỏe vô giá mà thiên nhiên ban tặng

Trong nha đam có chứa rất nhiều Vitamin A, Vitamin D, Vitamin C, Vitamin E, Vitamin B1, Vitamin B3, Vitamin B5, Vitamin B6, Vitamin B12 và các khoáng chất thiết yếu Canxi, Magie, Al, Sắt… được thiên nhiên ban tặng. Chúng được dùng để chữa nhiều bệnh, cụ thể: một số bệnh về dạ dày, tá tràng, huyết áp, tim mạch, tiểu đường, làm đẹp da, nhuận tràng …

Bên cạnh đó, nha đam còn giúp làm dịu vết thương, vết bỏng. Ức chế sự phát triển của tế bào ung thư.

Khả năng thanh lọc cơ thể, giải nhiệt của nha đam là không thể phủ nhận. Vì vậy, nha đam vẫn được các bà nội trợ sử dụng để chế biến các món ăn, thức uống thanh mát trong mùa hè.

mật ong

Từ lâu, mật ong đã được sử dụng như một loại dược liệu quý, thường xuyên có mặt trong các bài thuốc dân gian cũng như các công thức làm đẹp của chị em phụ nữ. Bên cạnh đó, mật ong còn được dùng để chế biến đồ ăn thức uống.

Với hai thành phần chính là carbohydrate và đường, mật ong rất giàu chất oxy hóa. Giúp chống lại sự hình thành các góc tự do, ngăn ngừa một số bệnh hiểm nghèo. Đặc biệt, mật ong còn có khả năng kháng khuẩn, chống viêm. Giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, hỗ trợ tiêu hóa, ngăn ngừa các bệnh tim mạch.

Sinh tố nha đam mật ong là sự kết hợp tuyệt vời, không chỉ là thức uống thơm ngon, giải nhiệt mà còn là bài thuốc quý giúp bồi bổ sức khỏe, phòng chống bệnh tật.

Xem thêm: 5 công thức pha trà chanh mật ong ngon không thua gì dân pha chế chuyên nghiệp

Hướng dẫn cách làm sinh tố nha đam mật ong mát lạnh cho cả nhà

Cách làm sinh tố nha đam mật ong mát lạnh cho cả nhà

Để làm món nha đam mật ong giải nhiệt mùa hè, bạn phải chuẩn bị những nguyên liệu sau:

  • 500g lá nha đam
  • Mật ong nguyên chất 300g
  • Rượu trắng, chanh
  • Nước uống

Sau khi chuẩn bị đầy đủ các nguyên liệu, chúng ta sẽ bắt tay vào làm sinh tố nha đam mật ong qua các bước sau:

Bước 1: Sơ chế nha đam

Đầu tiên, chúng ta gọt bỏ gai ở 2 mặt lá, sau đó gọt bỏ phần vỏ xanh, chỉ lấy phần thịt bên trong.

Pha dung dịch nước cốt chanh và rượu trắng vào nước lọc. Sau đó cho phần thịt nha đam vừa lấy được vào ngâm khoảng 10 phút để loại bỏ mùi hôi của nha đam.

Bước 2: Xay nha đam

Sau khi ngâm nha đam trong rượu trắng và chanh, chúng ta vớt nha đam ra ngoài và để cho thật ráo nước. Sau đó cho vào máy xay sinh tố, thêm mật ong và xay nhuyễn.

Tiếp theo, thêm đá và xay cho đến khi mịn.

Bước 3: Trang trí

Hướng dẫn cách làm sinh tố nha đam mật ong mát lạnh cho cả nhà

Cho nha đam vào ly, bạn có thể trang trí miệng ly bằng vài lá nha đam và vỏ xanh cho đẹp mắt.

Công thức làm sinh tố nha đam mật ong tương đối đơn giản, chúng tôi tin ai cũng có thể làm được món sinh tố thơm ngon hấp dẫn này. Tuy nhiên, để món smoothie thành công, chúng ta cần lưu ý một số điều sau:

  • Chọn những nha đam tươi, to để lấy được nhiều thịt bên trong. Bên cạnh đó, để loại bỏ dư lượng thuốc trừ sâu trên nha đam, bạn hãy ngâm nha đam trong nước muối pha loãng khoảng nửa tiếng trước khi gọt bỏ phần vỏ xanh.
  • Mật ong là một trong những thành phần chính của món sinh tố này. Vì vậy, để đảm bảo thức uống có vị ngọt thanh, hãy sử dụng mật ong nguyên chất. Tuyệt đối không dùng mật ong pha đường hoặc mật ong kém chất lượng vì chúng sẽ làm mất đi hương vị đặc trưng của nha đam.

Hi vọng với những thông tin trên, hy vọng bạn đã biết được công thức làm sinh tố nha đam mật ong mát lạnh cho cả gia đình. Chúc bạn thành công!

Leave a comment